こんなお悩みありませんか?
✅ 周りの目ばかり気にして、本当の自分を出せない
✅ 自信がなく、言われた通りにしか動けない
✅ 自分が劣っている気がして、他人の意見に従ってしまう
✅ ちゃんとできているか不安で、いつも自分を追い詰めてしまう
✅ 他人の感情に振り回されて、疲れが取れない
✅ 傷つくのが怖くて、本音を隠してしまう
✅ 陰で悪く言われている気がして、人間関係が怖い
✅ 成功している人を見ると、自分が情けなく思える
✅「どうせ無理だ」と、すぐ諦めてしまう
✅ 失敗を引きずり、次に進む勇気が出ない
あなたはいくつあてはまりましたか？
1つでもあてはまるものがあるなら、アダルトチルドレンかもしれません。
アダルトチルドレンって何？
アダルトチルドレンとは主に家庭内での問題や親からの適切なケアの欠如によって、子ども時代に心理的なストレスやトラウマを経験し、その影響が成人後も続いている人々を指します。
このようなタイプのアダルトチルドレンの人は、素直さが仇になり、忠実に従うことが美徳になっているかもしれません。
そしてうまくできないことで自分をダメだと思ったり、我慢しなければと思ったり・・・
そしていつもモヤモヤしてつらいですよね？
「自分には何かが足りないからだ・・・」と本を読んでみたり、ネットの情報を試しているけど物足りない、続かない・・・
このままほっておくと・・・
アダルトチルドレンの特徴としては自己価値感が低い、感情表現が苦手、人間関係の問題、あるいは過剰な完璧主義やコントロール欲など生きづらさがついて回ります。
生きづらさから解放され自分自身の人生を充実させるためにも、早急にアダルトチルドレンを克服しなければなりません。
アダルトチルドレンを克服しないと「こうしなければ・・・」「こうあるべきだ・・・」という考えに囚われるあまり、心の声に気付けず、我慢することが習慣化し、心の痛みに気付けなくなっていきます。
自己犠牲が定着し自己肯定感が低下、自分喪失となるでしょう。
心と思考は別々の道を歩き出し、バランスを失った身体は様々な問題が症状となって起こる可能性も・・・
頭痛、消化器系の問題、アレルギー、睡眠障害、抑うつや不安障害の悪化、依存症・・・
また、言動にも自信が持てずストレスや不安が増大し、対人関係にも支障をきたしかねません。
夢や希望どころか、不安な未来しか抱けなくなります。
悪いことが起こるのは自分が何か間違っているからだと思い込み、自分を責め追い詰めてしまうことに・・・
でも、安心してください!
アダルトチルドレンを最短で克服する方法
幸せ連鎖メソッドで解決できます！
アダルトチルドレン克服には、適切なカウンセリングで自己理解を深め、過去のトラウマを癒し、健全な自己像と人間関係を築くことが大切です。
アダルトチルドレンを克服できる、幸せ連鎖メソッド実践すると・・・
心と思考の歯車が嚙み合うと自然とあなたの思い描いた方向へ進み出します！
✅ 自分を大切にできるようになり、「私らしく」行動できる ！
✅ 自信を持って、自分の考えで自由に動ける！
✅ 自己肯定感が高まり、私の意見をしっかり持てる ！
✅ 人の目が気にならなくなり、行動に迷わなくなる ！
✅ 人との心の距離を理解できるから、疲れにくくなる ！
✅ 自然体の私でいられるので、人間関係がスムーズになる ！
✅ 自分を信じて行動できるので、周囲の評価に左右されない ！
✅ 心に余裕ができて、他人を素直に応援できる ！
✅ ポジティブな思考になり、前向きに行動できる ！
✅ 未来に希望が持てるので、新しい一歩が踏み出せる！
幸せ連鎖メソッドを実践した未来
✅自分自身を認める方法がわかり本当の心に従えるようになる。
✅自分で自分を癒して自信を取り戻せる。
✅自然な行動ができるようになり幸運の連鎖が始まる。
お客様のお声をお聞きください
本当の気持ちを伝えることができました
【福井 ５０代 女性 アルバイト】
友人との人間関係のことで、あまるさんにカウンセリングをしてもらいました。
あまるさんの穏やかな雰囲気と、私のことをジャッジせずに話を聞いてくださった
おかげで、初対面でも話がしやすかったです。
自分の中で絡まっていた思考を、あまるさんと話をしていくうちに整理ができ、今後の友人との関係の持ち方や、どう距離感を取っていけば良いのかがカウンセリングを通じてわかっていきました。
また、実際の会話をあまるさんと練習したことで、友人と話す時にも、これまでなら言えなかった自分の本当の気持ちを伝えることができました。
何を話しても受け入れてもらえると思えて、安心してカウンセリングを受けることができました。
カウンセラーから一言
優しさに付け込まれるタイプの方でした。人付き合いにおいて何故そうなってしまうのか？もう他人が勝手に彼女の心に立ち入り踏み荒らすことはないでしょう。自分を大切にできるようになりましたね。ありがとうございました🌸
客観的な視点を持てるように
【滋賀 50代 女性 パート】
とても落ち着いて話を聴いてもらい、こちらの感情が溢れてきた時にもしっかりと受け止めてもらえて、少しずづ客観的な視点を持てるようになっていきました。
優しい雰囲気なのでとても安心して初めてのカウンセリングを受けることができました。
これからもよろしくお願いいたします。カウンセラーから一言
お母さまとの関係でした。誰にも相談できず、我慢することで思考が固まり、視野も狭くなっていました。感情を吐き出すことでそれに気付かれたことが何よりです。こちらこそよろしくお願いします🌸
初めまして、幸せ連鎖メソッド
カウンセラーの
冥加 あまるです
私は小さい時からから大人に褒めてもらいたくて頑張る子供でした。大人の言うことを聞くのが当然だと思っていたし、長女は我慢するものだと信じていました。繊細で不安になりがちな性格なのに、人にはそう見られたくなくて我慢して強がっていました。
成長するにしたがって劣等感を強く感じるようになり、また大人の期待に応えられない自分をダメだと思ったり、何でも自分が悪いのではと思ったりする癖もありまた。
社会人になると会社でのいじめ経験から、人が自分の悪口を言っているのではないかと人目が気になり不安が強くなっていきました。
結婚して子供ができると、家族のために何かと自分を犠牲して我慢の日々。気持ちと行動がバラバラ、心と思考の歯車がうまく噛み合わず行動はギクシャク、前に進めずもがいていました。
しかしそんな時メンタルトレーニングに出会いました！
すると・・・
- ありのままの自分自身を受け入れることができた
- 自己肯定感が上がって人生が見違えるように好転
- 過去の自分を癒やせた
- 自分自身のために行動することができるようになった
- 未来に向かって自信を持って進むことができる
- 自分を犠牲にすることがなくなった
- 自分自身を大切にすることができるようになった
- 人にも優しくなれた
- 周囲の人々との関係も良好になった
心と思考が調和しバランスが取り戻せると人生は自然と好転するのです！
この経験を活かしたい！
悩んでいる人、生きづらさを抱えている人に知ってもらいたい！
そうしてカウンセラーになる決意をしました。私の学んだ経験を活かし、さらに学びを深め、幸せ連鎖メソッドが完成しました。
人のバランスを保つために我慢するのはもうやめて、自分の心と思考を調和させましょう。
幸せ連鎖メソッドであなたを優しく解放へ導きます。
全国どこからでもZOOMでオンラインカウンセリング
公式LINE追加特典
お試しカウンセリング通常60分のところ延長20分プレゼント！
よくあるご質問
Q）パソコンを持っていないのでZOOMができるか心配です。
A）ZOOMはスマホでも使えますのでご安心ください。
事前にご相談くだされば操作方法もお伝えできます。
Q）相談内容が漏れないか心配です。
A）カウンセラーには守秘義務がございますのでご安心ください。
Q）うまく伝えられるか不安です。
A）うまく話そうと思わなくて大丈夫ですよ。
リラックスしてお話しできるよう努めますのでカウンセラーにお任せください。
Q）カウンセリングを続けて受けることはできますか？
A）もちろんです。良い方向に向かえるようしっかりサポートさせていただきます。
